Road 2 OCR – S01E02

Il primo podcast in italiano sul mondo dell’OCR – puntata 2: la macropreparazione

Il primo podcast italiano sul mondo del OCR sbarca su The Cutting Edge.

In questa seconda puntata Dario Alfredo Michielini, praticante della disciplina, e Federico Montalenti, preparatore atletico, ci parlano di macropreparazione. Come ci si organizza per una gara OCR che si svolgerà tra qualche mese? Quali sono i passi da percorrere per arrivarci con il giusto livello di fitness?

Comprenderete su cosa focalizzarvi, come adattare il vostro corpo alle nuove sfide e agli ostacoli che dovrete sormontare

Da oggi non siete più soli: Road 2 OCR è con voi!

Comunicate con noi usando l’hashtag #r2ocr su Instagram e seguite la pagina ufficiale di Road 2 OCR, piena di consigli tratti dalla puntata settimanale!

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