Road 2 OCR – S01E05

Il primo podcast in italiano sul mondo dell’OCR – puntata5: la corsa


Il primo podcast italiano sul mondo del OCR sbarca su The Cutting Edge.

Nella quinta puntata Dario Alfredo Michielini e Federico Montalenti ci parlano della corsa: cosa sono le zone di battito cardiaco, in quali dobbiamo rimanere per “recuperare attivamente” durante la gara e come la corsa influenza il lavoro di forza.

Da oggi non siete più soli: Road 2 OCR è con voi!

Comunicate con noi usando l’hashtag #r2ocr su Instagram e seguite la pagina ufficiale di Road 2 OCR, piena di consigli tratti dalla puntata settimanale!

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